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ChatGPTArbeit·5 Minuten·Zuletzt geprüft: Oktober 2026

Was ChatGPT über dich weiß – und wie du es löschst

Vier Fragen zeigen dir, was ChatGPT über dich gespeichert und herausgefunden hat. Danach zeige ich dir, wo du die Erinnerungen löschst.

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Philipp

Hey, ich bin Philipp 👋

ChatGPT weiß mehr über dich, als du denkst. Stell ihm diese vier Fragen – und danach zeige ich dir, wo du das in den Einstellungen änderst. Genau so habe ich es im Video gezeigt.

1Was ChatGPT gespeichert hat

Frage 1

Liste alles auf, was du über mich gespeichert hast. Namen, Arbeit, Gewohnheiten, Vorlieben – und lass nichts weg.

ChatGPT listet gespeicherte Informationen auf
Das ist noch harmlos …

2Was es selbst herausgefunden hat

Frage 2

Sage mir, was du über mich herausgefunden hast, das ich nie wirklich gesagt habe, und woran du es gemerkt hast.

3Was du an dir nicht siehst

Frage 3

Nenn mir die Charakterzüge, die ich an mir selbst wahrscheinlich nicht sehe, und sei dabei schonungslos ehrlich.

ChatGPT nennt Charakterzüge
Frage 3 tut am meisten weh.

4Stress, Geld, Konflikte

Frage 4

Sage mir, wie ich mit Stress, Geld und Konflikten umgehe. Und sage mir, wie sicher du bei jedem dieser Punkte bist.

So löschst du die Erinnerungen

  • Unten links auf deinen Namen klicken.
  • Einstellungen → Personalisierung.
  • Bis „Erinnerung“ scrollen, „Verwalten“ öffnen.
  • Die Einträge löschen, die ChatGPT nicht wissen soll.

Wichtig zu wissen

  • Die Antworten sind Einschätzungen von ChatGPT – nicht immer richtig.
  • Du kannst die Erinnerung auch komplett ausschalten.
  • Die Antworten im Video sind Beispiele aus meinem Demo-Konto.

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