Hey, ich bin Philipp 👋
Wie sehe ich in 30 Jahren aus? Diese Frage habe ich ChatGPT gestellt — mit einem einzigen Selfie. Und dann kam der eigentliche Trick: Mit einem offiziellen Report der Weltgesundheitsorganisation als Grundlage zeigt dir ChatGPT den Unterschied zwischen einem gesunden und einem ungesunden Lebensstil. Genau so haben wir es im Video gemacht — hier ist der komplette Weg mit beiden Prompts.
1Mach ein Selfie von dir
Ein ganz normales Selfie reicht — Gesicht gut erkennbar, ordentliches Licht. Das lädst du in einen neuen ChatGPT-Chat hoch.
2Der erste Prompt: dein Ich in 30 Jahren
Erstelle ein Bild von mir in 30 Jahren. So sehe ich heute aus.
3Der Bonus-Prompt: gesund vs. ungesund — mit WHO-Report
Jetzt kommt der wichtige Teil. Damit das Ergebnis mehr ist als geraten, gibst du ChatGPT eine echte Quelle als Grundlage: den „World Report on Ageing and Health“ der WHO. Der Link steht direkt im Prompt — ChatGPT liest den Report und baut das Vergleichsbild auf dieser Basis.
Nimm jetzt den World Report on Ageing and Health zur Grundlage: https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/5174879e-b0dc-43fc-b3a8-b1db31c51d4c/content Auf dieser Basis: Wie altere ich, wenn ich einen gesunden Lebensstil habe vs. einen ungesunden Lebensstil? Erstelle hier ein Vergleichsfoto.
Der offizielle WHO-Report aus dem Prompt — auf Englisch, ChatGPT liest ihn trotzdem.
4Wichtig zu wissen
- Das ist eine Illustration, keine medizinische Prognose — wie du wirklich alterst, hängt von deinen Genen, deiner Umgebung und vielem mehr ab.
- Der WHO-Report ist auf Englisch. ChatGPT kann ihn trotzdem als Grundlage nehmen und antwortet dir auf Deutsch.
- Nutze für so ein Experiment nur eigene Fotos — keine Bilder von anderen Personen ohne deren Einverständnis.
- Die Bilderstellung funktioniert auch im kostenlosen ChatGPT, ist dort aber auf wenige Bilder pro Tag begrenzt.